Mindfulness-kurssit

Mindfulness-CD2

Mindfulness Intensiivikurssi syksyllä 2013

Aikataulu ja sisältö: tiistaisin klo 17- n. 19.30 Helsingin keskustassa, osoitteessa: TaitoBa,
Lönnrotinkatu 21 B (sisäpiha), 00120 Helsinki

17.9. Tutustuminen mindfulnessiin ja tutkimustietoon
24.9. Mf, hengitys ja terveys
1.10. Mf, arki ja ravitsemus
8.10. Mindfulness apuna stressinhallinnassa ja hankalissa tunteissa
15.10. Mf ja myönteisten tunteiden lisääminen
22.10. Mindfulness asenteena
29.10. Mf ja myötätunto itseä kohtaan
5.11. Mindfulness ja aivot
14.11. Hiljaisuuden retriitti
Hinta: 560 €, sisältäen arvonlisäveron, Tupla-CD:n (arvo 54 €) sekä retriitin
tarjoiluineen.
Kurssin kouluttajat ovat Anneli Litovaara (www.taitoba.fi),
ja sos. psykologi Leena Rasanen, HY.
Kurssille otetaan 12 henkeä.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset sähköpostitse: anneli.litovaara@taitoba.fi

Lue osallistujien kokemuksia kurssista.

Luennot

Teemme aihepiiristä myös luentoja ja räätälöityjä kurssikokonaisuuksia.

Mindfulness-yksityisohjaus

Mindfulnessia voi opiskella myös yksityisohjauksessa, soveltaa myös työnohjaukseen sekä mielenterveyden ongelmien hoitamiseen yksilötapaamisissa.

Kysy lisää: taina.laane@positiveplanet.eu tai anneli.litovaara(ät)taitoba.fi