Tule mindfulness-kesäkursseille kauniiseen Katajanokan merimaisemaan! Ohjelmassa perustietoa menetelmästä, paljon voimaannuttavia harjoituksia stressinhallinnan ja hyvinvoinnin tueksi sekä kesäisen luonnon aistimista mindfulnessin avulla. Voit käydä yhden moduulin (perusteet tai jatko) tai molemmat peräkkäin. Koulutuspaikka on Moodment Oy:n tunnelmallinen koulutustila Katajanokalla osoitteessa Vyökatu 10 B 37. Kouluttajana Maria Saarelainen. Tauolla syödään omia eväitä.

I Mindfulnessin perusteet
7-8.8.2012 klo 10-15

– mitä mindfulness on?
– tehokasta stressinhallintaa
– lisää iloa ja voimavaroja
– tutkittua tietoa
– harjoituksia sisällä ja ulkona Katajanokan merimaisemassa

Sopii kaikille, jotka haluavat tutustua mindfulness-menetelmään ja saada tehokkaita keinoja arjen voimavarojen vaalimiseen.
hinta 130 e (sis alv)

 

II Mindfulness jatkoa
9-10.8.2012 klo 10-15

– mindfulness ja luovuuden vahvistaminen
– mindfulnessia liikkeessä sisällä ja ulkona

Sopii mindfulnessia jo tunteville, esimerkiksi intensiivikurssin käyneille täydennykseksi. Sopii myös mindfulnessin perusteet kesäkurssin jatkoksi.
hinta 130 e (sis alv)

Lisätiedot ja ilmoittautumiset sähköpostitse: taina.laane(ät)moodment.com

Järjestäjänä Moodment Oy

Jätä kommentti

Kurssikalenteri
Seuraava mindfulness-intensiivikurssi, TaitoBa House Tutustu
Lue läsnäolovinkit blogista!
Mieli-lehden artikkeli
Mielenrauhaa mindfulnessista. Lataa artikkeli tästä pdf-muodossa