Kiireettömyys-CD:n harjoitusten vaikutuksia

Asiakkaamme ovat kertoneet Kiireettömyys-CD:n avulla harjoittelemisen tuoneen mm. seuraavia hyötyjä:

• Tyytyväisyys elämään ja tyyneys lisääntynyt
• Selkeys ja keskittyneisyys työnteossa lisääntynyt (isot kokonaisuudet haltuun helpommin)
• Enemmän läsnäloa eri tilanteissa lasten kanssa
• Apu univaikeuksiin (Kiihtyneen mielen rauhoittaminen)
• Tehokas virkistäjä ja energian antaja (Jooga seisten)
• Auttaa jaksamaan ja irrottautumaan hankalista tilanteista ja tunteista
• Aika tuntuu riittävän paremmin!

Nämä kokemukset ovat tulleet asiakkailta, jotka ovat tehneet harjoituksia säännöllisesti eli päivittäin tai vähintään useita kertoja viikossa.

One Response to “Kokemuksia levystä”

  • kisuli:

    Mahtava menetelmä, ainoa pettymys oli etten saanut cd koneelle jotta saisin sen mp3 ja voisin kuunnella suoraan korviin niin kun muutkin rentoutumisohjlemat. Kun olen kuitenkin maksanut cdsta niin koen että mulla on oikeus siihen saada sen tiedostona mihin haluan. Sillä cdkin naarmuuntuu ja sitten se on menetetty ;(

Jätä kommentti

Kurssikalenteri
Seuraava mindfulness-intensiivikurssi, TaitoBa House Tutustu
Lue läsnäolovinkit blogista!
Mieli-lehden artikkeli
Mielenrauhaa mindfulnessista. Lataa artikkeli tästä pdf-muodossa